Símptomes
Símptomes Cognitius
La cognició fa referència al processament de la informació que fa la ment. Quan hi ha una alteració en el funcionament normal podem trobar algun d'aquests símptomes:
Si et sents identificat amb alguns d'aquests problemes, contacta amb mi
- Preocupació excessiva i constant
- Pensaments negatius i/o excés d'autocrítica
- Pensament intrusius, que apareixen sense haver-ho desitjat, interrompen allò que estava fent o pensant i costa que desapareguin
- Pensaments anticipatoris, centrats en el futur i que solen ser catastrofistes
- Dificultat per concentrar-se
- Pensaments sobre perills irreals i/o pensaments que sobredimensionen perills reals, distorsionats per una mirada negativa del món i una mirada negativa d'un mateix.
- Pensaments recurrents sobre el propi acte de pensar amb sensació de no poder deixar de pensar, haver perdut el control de la ment
- Incapacitat de planificar i/o procastinar
- Pensaments obsessius, amb una dinàmica repetitiva que no té fi
- Pensaments centrats en el passat, repetint incessantment escenes del passat, pensaments crítics sobre les pròpies actuacions, imaginant constantment el que podria haver dit o fet